Ontdek hier de juiste tools en handvaten voor diepe ontspanning zodat je eindelijk weer echt kunt genieten.

 

Ik heb een aantal video’s voor je opgenomen zodat je gelijk aan de slag kunt gaan om meer rust te creëren in jezelf. Je vind de links van de video’s hieronder. Je komt dan ook direct op mijn You Tube kanaal waar je nog veel meer waardevolle informatie kunt vinden. 

 

Blijf geloven…

 

Misschien ben je al een hele tijd op zoek naar meer rust en heb je al van alles geprobeerd maar is het nog steeds niet gelukt. En misschien zijn er ook wel momenten geweest waarop je hebt gedacht: ‘Misschien moet ik gewoon opgeven met zoeken en het accepteren?’

 

Maar gelukkig heb je dat niet gedaan want anders was je nu niet op mijn website terecht gekomen. Ik wil jou laten zien en ervaren dat er ontzettend veel verschillende manieren zijn die jou tot rust kunnen brengen. Alles begint bij zelfkennis. 

 

Het is niet zo gek dat je niet precies weet hoe het moet. Je hebt op school nooit geleerd wat echte ontspanning is. Ze hebben je nooit verteld hoe je brein werkt of hoe jij je adem in kunt zetten voor meer rust. Je hebt ook niet geleerd hoe je van jezelf kunt blijven houden.

 

Ik geef je de juiste oefeningen, inzichten en handvaten mee zodat je precies weet wat er in elk moment nodig is. Waardoor jij de groei kunt gaan ervaren waar je al zo lang naar verlangt. 

 

Zelfkennis is het begin van alles wijsheid.

7 tips voor meer ontspanning & zelfliefde

Tip 1) Stop met oordelen over jezelf en over het punt waar je nu staat.

 

Tip 2) Klik hier een voor fijne korte yogales zodat je beter kunt slapen

 

Tip 3) Neem 2 a 3 keer per week een voetenbad met magnesiumvlokken.

 

Tip 4) Je hoeft niet altijd door te gaan om te laten zien dat je een sterk persoon bent.

 

Tip 5) Je bent niet verantwoordelijk voor het geluk van een ander.

 

Tip 6) Een angststoornis is niet blijvend. Probeer je te focussen op de ontspanning i.p.v. de angst weg te willen hebben.

 

Tip 7) Start je dag met een ademoefening zodat je de dag gelijk al extra bewust en rustig begint.

Als 1 of meerdere van de onderstaande gedachtes herkenbaar voor je zijn, dan ben je hier zeker aan het juiste adres:

 

  • Ik wil me niet meer zo onzeker voelen

 

  • ik word er gek van dat ik overal zo over twijfel

 

  • ik wil me niet meer zoveel aantrekken van wat andere van me denken

 

  • ik wil van mijn angstige gedachtes/gevoel af zodat ik weer kan genieten

 

  • ik wil meer discipline ontwikkelen zodat ik eindelijk eens iets kan doorzetten

 

  • ik wil meer zelfliefde zodat ik meer in mezelf geloof

 

  • ik wil een manier vinden om rust te vinden in mijn hoofd
d

1 op 1 coaching

Welkom in de wereld van ontspanning, zelfvertrouwen, innerlijke rust & zelfliefde.

Ben jij er klaar voor om echt weer jezelf te kunnen zijn? En nog meer dan dat?

 

Ik laat je doormiddel van de 1 op 1 gesprekken en ademoefeningen ervaren dat er ontzettend veel mogelijk is op het gebied van ontspanning en persoonlijke ontwikkeling. Je zult nog versteld gaan staan van je eigen kracht.

d

Groepscoaching

Als je op zoek bent naar iemand die mensen kan inspireren en motiveren over persoonlijk ontwikkeling, dan ben je bij mij op de juiste plek.

 

Tip: Inspiratie avondje met vrienden/vriendinnen 

Hoe kom ik van mijn angst af?

Reviews

  • Beste Nanda,

    Bedankt Lieve Nanda voor dit waardevolle cadeau wat mijn mooie leven voor altijd enorm verrijkt. Ik zou anderen aanbevelen met jou te gaan werken. Omdat jij het doet puur vanuit jouw hart.

  • "Nanda jij hebt mij laten zien dat ik de moeite waard ben en niet slecht ben of zo. Dank je wel daarvoor. Je komt sterk over, mensen krijgen weer zelfvertrouwen door jou. Je neemt de tijd voor ieder gesprek, je geeft inzicht en troost en kunt heel goed luisteren. Blijf zoals je bent.”

  • "Het is prettig dat Nanda als gelijkwaardige tegenover je zit, dat ze ook open is over haar uitdagingen en ze je hierdoor op op je gemak stelt. Daarnaast is het fijn dat alles bespreekbaar is en ze je inzichten geeft die je net even nodig hebt. Bedankt voor alles en ook voor de affirmaties!”

adem coaching doetinchem

Over mij

Mijn naam is Nanda van Londen. Geboren op 24 januari 1985. Ik woon in Wijnbergen met mijn man (Bart) en twee dochters (Joy & Mila).

 

Ik heb 9 jaar geleden na de bevalling van mijn 2de dochter een angststoornis gekregen. Dat was het moment waarop de zoektocht naar mezelf begon.

 

In april 2018 ben ik gestart met mijn eigen bedrijf omdat ik voelde dat ik meer geluk en zelfliefde wilde brengen in de wereld.

 

Ik ben zorgzaam, gevoelig, positief, enthousiast, een doorzetter, sportief, eerlijk en vooral creatief.

Inspirerende blogs/video’s

Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief

Geen lange verhalen maar handige tips, precies op het juiste moment in jouw mailbox.