‘Wat deed jij om de dag door te komen?’
Deze vraag krijg ik regelmatig. En mijn antwoord is dan👇🏻 Uuhhh overleven. Zodra het ochtend werd, was het gelijk drama. Mijn hoofd ging aan no
Na de geboorte van mijn tweede dochter stortte mijn wereld in. Ik voelde me gevangen in angst en paniek, terwijl ik dacht dat ik juist gelukkig moest zijn. Alles voelde zwaar: slapen, eten, alleen zijn. Ik heb van alles geprobeerd – van psychologen tot meditatie – maar niets leek echt te werken. Tot ik ontdekte dat mijn angst niet alleen ging over wat er nu gebeurde in mijn lichaam, maar over jaren van mezelf wegcijferen, onbewuste patronen en mijn denkwijze.
Die ontdekking veranderde alles. Niet alleen voor mij, maar ook voor alle mensen die ik nu begeleid. Want ik weet hoe het voelt als je denkt dat er geen oplossing meer is. En ik weet ook dat er wél een uitweg is, hoe uitzichtloos het ook lijkt. Mijn aanpak is anders dan wat je tot nu toe hebt geprobeerd – simpel, helder en gericht op blijvende verandering.
Misschien herken je jezelf in mijn verhaal. Misschien heb je ook al van alles geprobeerd en vraag je je af of er nog iets is dat wel echt werkt. Ik weet hoe frusterend dat kan zijn. Maar het kan anders. En ik je graag zien hoe.
Deze cursus is meer dan alleen uitleg en oefeningen. Het helpt je om eindelijk weer controle te krijgen over je gedachten en gevoelens.
✔️ Rust in je hoofd en lichaam – Je leert precies hoe angst werkt en hoe je het kunt kalmeren.
✔️ Helderheid bij twijfel en paniek – Dankzij de spraakberichten weet je direct wat je moet doen als het moeilijk wordt.
✔️ Dagelijkse tools voor meer zelfvertrouwen – Vier eenvoudige oefeningen die je helpen om je lichaam tot rust te brengen en jezelf weer zeker te voelen.
✔️ Antwoorden op al je vragen – Begrijp waarom je je voelt zoals je je voelt, zodat je niet blijft hangen in onzekerheid.
✔️ Een krachtige basis voor blijvende verandering – Dit is geen tijdelijke oplossing, maar de eerste stap naar een leven zonder constante angst.
In het coachingstraject gaan we verder dan alleen inzicht. We werken samen aan blijvende verandering, zodat je niet meer terugvalt in oude patronen.
✔️ Diepgaand inzicht in jouw patronen – Ontdek waarom eerdere oplossingen niet werkten en wat jij nodig hebt om écht vooruit te komen.
✔️ Blijvende rust en zekerheid – Geen tijdelijke trucjes, maar praktische stappen die je helpen om angst blijvend los te laten.
✔️ Persoonlijke begeleiding die écht werkt – Geen standaard adviezen, maar begeleiding afgestemd op jouw situatie.
✔️ Altijd ondersteuning binnen handbereik – Met WhatsApp-begeleiding sta je er nooit alleen voor als het even moeilijk wordt.
✔️ Van overleven naar weer écht leven – Geniet weer van de momenten met je kinderen en voel je vrij in je dagelijks leven.
Voel je je vaak overweldigd door angst en paniek? In deze cursus ontdek je hoe angst werkt in je hoofd én je lichaam. Je krijgt heldere antwoorden op vragen waar je al lang mee rondloopt, en praktische tools om weer rust en vertrouwen te vinden. Dit is jouw krachtige basis om uit de cirkel van angst te breken.
Je krijgt helderheid over je klachten
14 Spraakberichten die je in lastige momenten direct helderheid en rust geven
4 krachtige oefeningen om dagelijks lichaam en geest tot rust en balans te brengen
Antwoorden op vragen waar je al zo lang mee zit
Voor iedereen die klaar is om de controle over hun angst terug te nemen en eindelijk zekerheid te voelen.
Ontdek de cursus en zet de eerste stap naar rust en vertrouwen.
Heb je al van alles geprobeerd en wil je nu écht blijvende verandering? Mijn coachingstrajecten helpen je verder dan alleen inzicht: je leert hoe je angst en paniek bij de kern aanpakt, zodat je met vertrouwen verder kunt.
Online cursus + 3 persoonlijke sessies – €750
✔️ Toegang tot ‘Van Angst naar Zekerheid’
✔️ Drie één-op-één sessies om dieper in te gaan op jouw situatie
✔️ Praktische handvatten voor blijvende verandering
Online cursus + 5 sessies + WhatsApp-begeleiding – €1100
✔️ Alles uit optie 1, plus twee extra sessies
✔️ Persoonlijke WhatsApp-begeleiding voor continue ondersteuning
✔️ Diepgaand inzicht in jouw patronen en hoe je ze doorbreekt
Voor iedereen die al veel geprobeerd hebben en nu klaar zijn om hun angst bij de kern aan te pakken.
Kies het traject dat bij jou past en ervaar wat wél werkt.
Nadat ik long COVID kreeg, ben ik bij veel verschillende therapeuten/artsen geweest. Ik ging steeds meer in mijn hoofd zitten en ervaarde slaapproblemen, mijn lichaam stond in de “stress modus”. Toen kwam Nanda op mijn pad: wauw! Zij gaf mij praktische oefeningen mee en leerde mij op een andere manier denken. Al snel merkte ik vooruitgang, waardoor ik het traject zelfs al eerder af kon ronden. Doordat je daarnaast altijd tussendoor vragen kan stellen en Nanda snel reageert blijf je op het juiste spoor.Ik denk dat het niet uitmaakt met welk “probleem” je bij Nanda komt; door de praktische oefeningen, tips en andere manier van denken kan ze iedereen helpen en zorgt ze voor een blijvende, positieve verandering!Lieve Nanda; heel erg bedankt voor je hulp de afgelopen maanden. Heel waardevol dat je op het juiste moment op mijn pad kwam. Je hebt me de “tools” aangereikt en de juiste richting op gestuurd. 🙏
Ik kwam bij jou terecht omdat ik echt niet meer wist hoe ik me weer "vrij" en "in het moment" kon voelen. Mijn hypochondrische gedachten namen zo de overhand dat echt genieten niet meer lukte. Altijd weer de angst om ziek te worden. Verschrikkelijk!! Dit was een struggle waar ik al meer dan 10 jaar mee bezig was. Verschillende therapieën, gesprekken en trajecten gevolgd maar niet hielp.Op Instagram had ik al eens het èèn en ander voorbij zien komen van jou en op het moment dat ik echt heel diep zat heb ik contact met jou gezocht. Een stap die ik dus echt jaren eerder had moeten zetten! Je luisterde, prikkelde me en gaf me de juiste oefeningen mee! Aan deze oefeningen en jouw woorden, daar houd ik me nog steeds aan vast. Elke avond doe ik de oefeningen en als ondersteuning maak ik dankbaar gebruik van online cursus. Dit is gewoon ook heel fijn als naslagwerk.Iedereen die zo in de knoop zit met zichzelf raad ik aan om met jou in contact te komen. Want zoals ik me nu voel gun ik iedereen! Dankjewel, lieve Nanda! Je bent een topper!!
Ik ben bij Nanda gekomen voor mijn angst- en paniekklachten (angst voor de angst, moeite met ademhalen, hartkloppingen) en negatief zelfbeeld. Ik was vooral op zoek naar minder praten, meer doen. Ik kan zeggen dat ik meer rust ervaar in mijn lijf. Ook heb ik geleerd dat het verhaal wat ik in mijn hoofd maak ervoor zorgt of het een probleem wordt of niet.Ik ben anders naar situaties gaan kijken. Ik weet beter wat ik nodig heb en luister/handel daar nu ook naar. Wat ik zo waardeer aan Nanda is dat ze weet waar ze het over heeft, je het gevoel kan geven dat het weer goedkomt (in mijn hoofd leek dit ver weg), ze komt met duidelijke adviezen, gooit humor in de gesprekken waardoor het luchtig(er) werd! Het was ook fijn om haar altijd te kunnen bereiken!Ontelbaar veel bedankjes van mij voor jou, lieve Nanda!
Deze vraag krijg ik regelmatig. En mijn antwoord is dan👇🏻 Uuhhh overleven. Zodra het ochtend werd, was het gelijk drama. Mijn hoofd ging aan no
Tijd heelt alle wonden wordt vaak gezegd. Ik geloof niet dat de tijd alles heelt maar tijd en dagelijkse beoefening kan wel heel veel verzachten en d
Ik denk dat dit voor iedereen wel herkenbaar is? Maar gelukkig wordt de heftigheid wel steeds minder. En dit heeft niet alleen met de tijd te maken m
Angst is vaak gerelateerd aan de activiteit en balans van het zenuwstelsel. Het is allereerst heel belangrijk om te weten waar angst vandaan komt. Di
Hoe kan ik je op dit moment zo goed mogelijk helpen?