Wie in zijn patronen duikt, stapt uit zijn problemen.
Voor wie alles al heeft geprobeerd tegen angst en paniek.
Behalve wat echt blijvend werkt.
Persoonlijke, intensieve begeleiding voor wie voelt dat het anders moet.
Persoonlijk afgestemd
Begeleiding wanneer het nodig is
Binnen het traject ben ik vijf dagen per week, tot acht uur per dag beschikbaar. Zodat je niet hoeft te wachten tot een sessie en onrust zich niet opstapelt.
Het effect:
Je blijft in beweging en raakt minder snel verstrikt in twijfel.
Patroon boven inhoud
We kijken voorbij het verhaal
Wat je denkt of voelt lijkt vaak allesbepalend.
Maar meestal is niet de inhoud het probleem, maar het patroon dat zich herhaalt.
Het effect:
Je krijgt afstand van je gedachten en meer helderheid.
Gratis 11 minuten audio
Alles accepteren
Ontdek hoe je jezelf traint om niet te vechten tegen gedachten en angsten.
Zie binnen 11 minuten hoe je brein rustiger en helderder wordt.
Ben je op zoek naar problemen?
Of naar patronen?
Wat maakt dat je – ondanks alle therapie – je nog steeds belemmert wordt door angst? Of meer specifiek… Door angst voor de angst?
Wellicht heb je iets heel vervelends meegemaakt. Of je hebt jezelf totaal overwerkt. Maar wat ook nog kan, is dat je helemaal geen verklaring hebt. En toch ben je super bang om de controle te verliezen. Of helemaal in paniek te raken.
Zelfs na al je zelfhulp, therapie en lichaamswerk ben je nog steeds angstig. Of je bent bang om je weer zo bang te voelen. Dus hoe kom je hier ooit nog vanaf?!
Ik geloof niet dat je problemen duiden de oplossing is. Ook niet dat je ieder doemscenario in je hoofd – of in het opzoeken van situaties – uit moet zoeken.
Wat ik wel geloof is dat je – keer op keer – mag kijken welke patronen actief worden, waardoor jij je weer zorgen begint te maken.
Want het is oké om je zorgen te maken.
Maar het is bevrijdend, om te zien hoe die zorgen worden gemaakt.
Daarom gaan we samen niet op zoek naar problemen, maar zien we patronen.
Want wie zijn patronen blijft ontmoeten, zegt angst op een dag vaarwel.
Reviews
Autonomie boven Afhankelijkheid
Waarom zou je leunen op iemand anders, als je zelf de regie kunt nemen?
Samen zorgen we ervoor dat jij weer leert vertrouwen op jezelf, zodat jij je niet langer afhankelijk voelt, maar zelfverzekerd en sterk in het leven staat.
Toepassen boven Therapie
Waarom inzichten verzamelen als je niet weet hoe je ze om moet zetten in actie?
Samen richten we ons op wat werkt in het dagelijks leven, niet alleen op het verleden.
Zodat we niet eindeloos blijven analyseren, maar tot echte verandering komen.
Mijn methode in het kort.
Mijn manier van werken bestaat uit twee onderdelen die elkaar versterken.
1. Dagelijkse lichaamsgerichte training
Je doet elke dag diep werkende, lichaamsgerichte oefeningen. Die oefeningen zorgen niet alleen voor ontspanning, maar veranderen hoe je lichaam reageert.
Door deze dagelijkse training wordt je bewustzijn groter, reageert je lichaam minder automatisch, ontstaat er meer rust en ruimte en krijg je weer vertrouwen in jezelf en je lijf.
Je traint jezelf niet tegen angst, maar naar een andere reactie.
2. Spiegelen en praktisch bijsturen
In de gesprekken en het tussentijdse contact luister ik heel precies naar wat je zegt. Ik spiegel terug wat er in je hoofd gebeurt en wat dat voor effect heeft.
Ik laat zien waar je jezelf vastzet in je denken, wat dit in stand houdt en waarom dit je onrustig maakt.
En ik geef je direct praktisch terug wat je op dat moment anders kunt doen.
De combinatie maakt het verschil
De oefeningen zorgen ervoor dat je kunt voelen en dragen wat er gebeurt. Het spiegelen zorgt ervoor dat je ziet en begrijpt wat je doet.
Samen zorgen ze ervoor dat inzicht niet in je hoofd blijft, verandering niet zwaar wordt en je steeds zelfstandiger wordt
Ik maak het simpel, luchtig en overzichtelijk. We maken het niet groter dan nodig.
Het doel
Niet alleen minder angst en paniek.
Maar meer bewustwording, meer regie over wat er in je hoofd gebeurt, weten wat je moet doen op spannende momenten en meer zelfvertrouwen, zelfkennis en zelfliefde
Zodat jij weer vanuit vertrouwen leeft, in plaats vanuit angst.
Weet je wat ik het meest hoor?
Dat mensen niet hadden verwacht dat er zóveel zou veranderen.
Niet alleen in hun angst en paniek, maar in hoe ze zichzelf zien, voelen en vertrouwen.
Ben je klaar voor een blijvend effect? Plan dan een gratis en vrijblijvende kennismaking in.
Inspirerende blogs/video’s
