"Toen ik aan het traject bij Nanda startte was ik ten einde raad. Ik kon en durfde helemaal niks meer, ik was zo verstijfd van angst. Je kun wel zeggen dat ik in een 'freezestand' stond.Tijdens het kennismakingsgesprek met Nanda vond ik de herkenning erg fijn, doordat ze zelf ervaring heeft op het gebied van angst en paniek voelde ze me haarfijnaan. Ik voelde me begrepen en ik kreeg weer een beetje hoop dat het misschien toch wel goed ging komen met mij... Nanda heeft de begeleiding helemaal op mijn wensen afgestemd en was enorm flexibel. Ook stond ze altijd klaar via Whatsapp voor tussentijdse vragen. Op dit moment ben ik zover dat ik (bijna) alles weer durf.De versie die ik afgelopen jaar was voelt heel ver weg nu. Gelukkig maar. Door het toepassen van de oefeningen, ben ik langzaam de veiligheid in mezelf gaan terugvinden. Er lag nog veel oude pijn die doorvoelt moest worden, en daar heb ik grote stappen in gezet. Het blijft een proces natuurlijk, maar ik heb mijn leven weer terug ❤️ Dankjewel Nanda"

"Ik ben bij nanda gekomen met heftige angst en paniek aanvallen, dit is gekomen door een zware burn-out en depressie tijdens en na mijn zwangerschap. Na jaren lang therapieën gevolgd te hebben bij meerdere psychologen gaf ik de hoop op. Ik had mezelf wijs gemaakt dat het altijd maar zo moest blijven. Toen ik in contact kwam met nanda voelde ik eindelijk erkenning, iemand die me begreep en me precies kon vertellen wat ik voelde en ervaarde in momenten van spanning, angst en paniek terwijl ik dit zelf niet eens onder woorden kon brengen. In het begin vond ik het nog moeilijk te geloven dat ik eindelijk na 4 lange jaren iemand had gevonden die mij echt zou kunnen helpen en begeleiden naar het nieuwe normaal, een nieuwe ik. Nu 8 maand verder ben ik alweer een heel ander persoon, ik durf meer, ik kan meer en ik kan weer liever naar mezelf zijn maar ook luchtiger over dingen na denken waarbij ik eerder wel uren stil kon staan. Nanda voelde voor mij als een vriendin gedurende het traject, iemand waarop ik terug kon vallen en iemand waarbij ik volledig mezelf kon zijn. Zonder nanda was ik niet zover gekomen als dat ik nu ben. Ik zou nanda aan andere mensen met angst en paniek adviseren omdat ze het zelf heeft mee gemaakt, ze de zelfde route heeft bewandeld als de meeste mensen met angst en paniek. Maar vooral omdat ze in je gelooft ook al doe je het zelf niet meer, door haar geloof ben ik zelf weer gaan geloven. Ik ben nanda dankbaar voor wat ze me geleerd heeft, hoe ze mij heeft bij gestaan maar ook hoe luchtig ze dingen heeft gemaakt voor mij en hoe puur en eerlijk ze zelf is en blijft gedurende het traject. 🤍"

"Begin vorig jaar belandde ik in een burn-out. Ik ben mijn hele leven bekend met piekeren, maar ik kreeg toen ook erge paniekaanvallen en daaruit ontstonden angsten. Op een gegeven moment durfde ik amper nog auto te rijden, ik vond het spannend om naar de supermarkt te gaan en ook sociale situaties vond ik ineens spannend. Mijn lichaam stond constant onder spanning, ik was emotioneel en verloor het overzicht.Ik was heel blij toen ik jou had gevonden, iemand iemand die echt snapte wat ik doormaakte. Je gaf me tijdens de gesprekken hele fijne, toepasbare kennis en oefeningen mee. Ik zette mooie stapjes vooruit, maar soms moest ik weer even een stapje terug doen. Op dit soort momenten kon ik altijd direct op jou terugvallen, waarin ik van je heb geleerd dat het hier om acceptatie van de situatie op dat moment gaat. Je sprak dan ook altijd hoopvol dat dit minder fijne moment ook weer over zou gaan. En zo was het.Door het traject met jou heb ik veel meer vertrouwen en lichaamsbewustzijn gecreëerd. Waar ik voorheen in elke situatie mijn hoofd gebruikte en al het lichamelijke negeerde, ga ik nu veel meer uit van wat mijn lichaam mij vertelt en kan ik steeds meer voelen waar ik écht behoefte aan heb. Ook heb je me geleerd om meer in het hier en nu te leven. Het verleden en de toekomst doen er niet toe. Dit maakt dat ik minder snel over mijn grenzen ga en veel relaxter naar het leven kan kijken.Je hebt mij van begin af aan hoop en vertrouwen gegeven. Dit had ik echt nodig, omdat ik mij daarvoor soms erg eenzaam voelde in mijn klachten. Jouw kennis en eigen ervaringen hielpen daarbij enorm, je begreep echt wat ik doormaakte. Je hebt mij dingen geleerd waar ik mijn leven lang nog profijt van zal hebben en ik kan niet in woorden uitdrukken hoe dankbaar ik je daarvoor ben."🤎✨

"Tijdens mijn zwangerschap begon ik me enorm druk te maken over de gezondheid van mijn baby en of ik de bevalling wel aankon. Op dat moment ging ik naar de psycholoog en had ik slaapproblemen. De psycholoog vertelde me dat als ik niet goed sliep, ik in een psychose kon raken. Dit zorgde ervoor dat ik me nog meer ging richten op mijn slaapproblemen, waardoor mijn angststoornis begon.Elke keer als ik mijn angst voelde, dacht ik: "Ik kan dit niet aan; ik word gek." Ik koppelde allerlei verhalen aan deze gedachten, wat me nog verder meesleepte. Ik heb hier een tijdlang zelf mee geworsteld, maar bereikte er weinig mee. Toen kwam ik bij jou terecht. Ik zag je op Instagram en vond het erg aanspreken; ik herkende veel in de verhalen die je deelde.Al snel was ik overtuigd dat jij me zou begrijpen en me kon helpen. Nu kan ik veel beter met mijn angsten omgaan. Ik heb een-op-een begeleiding gehad. In het begin stuurde ik je bijna dagelijks een berichtje, maar na een tijdje viel bij mij het kwartje van "bewustwording," en drongen de oefeningen en gesprekken die we hadden tot me door.Je hielp me steeds weer om mijn gedachten als voorbijgaande verschijnselen te zien. Soms moest je bepaalde dingen wel honderd keer herhalen, maar je deed dat zonder enige aarzeling.Ik zou je zeker aanraden aan mensen die zelf met angst worstelen. Het is totaal anders dan wat je gewend bent bij een psycholoog. Het grootste verschil voor mij was dat je je in iedere situatie die ik meemaakte kon inleven, omdat jij ook soortgelijke ervaringen hebt gehad. Je weet waar je het over hebt.Daarnaast kon ik je altijd een berichtje sturen. Ik hoefde niet, zoals bij een psycholoog, op een afspraak te wachten. Je hebt geen lange wachtijden; ik kon snel bij je terecht.Ik wil je ontzettend veel bedanken. Dankzij jou heb ik kunnen groeien. Natuurlijk heb ik af en toe nog wel triggers, maar ik kan nu kiezen wat ik ermee doe. Ik voel me veel zekerder en sterker.Bedankt voor alles 🤍"

“Aan het begin van mijn burn out kwam ik Nanda via social media tegen. Ik had al jaren angst en paniek klachten en kreeg er door alle spanning en stress ook nog een burn out bij. Ik voelde me dagelijks heel erg opgejaagd en gespannen en ik kon echt nergens meer rust vinden. Het enige wat ik wilde was rust in mijn hoofd en zeker ook rust in mijn lijf. Ik zag al snel via Nanda haar socials dat je naast de gesprekken met haar ook lichamelijke oefeningen mee zou krijgen. Dit was iets wat ik nog niet eerder had geprobeerd en wat ik dus zeker nog een kans wilde geven. De gesprekken maar ook zeker de oefeningen welke ik na de gesprekken meekreeg waren heel fijn. Wanneer een oefening toch niet helemaal lekker bij me aansloot kreeg ik een andere waar ik me prettiger bij voelde. De paniek en angst zijn nog een onderdeel van mijn leven echter verdwijnen ze wel steeds meer en meer naar de achtergrond en heb ik weer extra tools om de toekomst positief tegemoet te gaan. Ook weet ik goed het onderscheid nu tussen wat angst en paniek is en wat burn out klachten bij mij zijn. Hierdoor kan ik op de juiste manieren reageren en versterken mijn klachten elkaar minder. Bij angst en paniek ben je het vertrouwen kwijt in jezelf en op het moment dat iemand anders wel 100 % in jou vertrouwd zorgt dit ervoor dat jij in de eerste instantie op de ander vertrouwt maar steeds meer in gaat zien dat je stiekem eigenlijk elke keer meer en meer op jezelf ben gaan vertrouwen. Nanda straalt dit vertrouwen uit naar haar klanten en helpt ze om zichzelf weer te gaan vertrouwen."