30 jan Verwachtingen zijn pogingen om vat te krijgen op de toekomst!
Stop met verwachtingen hebben!Een verwachting zegt: 'Alleen als ...
mindfulness Tag
27 jan Ik voel me schuldig tijdens mijn herstel.
Ik wil me zo graag beter voelen!Terwijl je probeert te herstellen, draag je elke dag een schuldgevoel met je mee. En ben je ook te vaak bezig met de gedachte: 'Wat zullen ze wel niet denken!' Of 'Kan ik wel of niet leuke dingen gaan doen...
27 jan Ik wil niet zo zijn!
Ik voel dat ik iemand ben geworden, die ik niet meer wil zijn!Dit is een zin die ik regelmatig hoor. En die voel ik ook altijd heel erg binnenkomen.Want ik vind het echt heel verdrietig dat jij dit bent gaan denken.Jij bent niet zo, je...
27 jan Verwachtingen zijn pogingen om vat te krijgen op de toekomst!
Een verwachting zegt: 'Alleen als ...
15 jan Ik hoef even geen oplossing!
Ik wil gewoon even mijn verhaal kwijt. Ik wil geen oplossing, ik wil gewoon even vertellen hoe ik mij voel.Hier liep ik eerder best vaak tegen aan. We hebben vaak het idee als iemand verteld dat er iets niet helemaal lekker gaat, dat we gelijk...
15 jan Denken is een verslaving.
Het grootste probleem is tegenwoordig dat we niet meer weten hoe we minder/anders kunnen denken. Het gaat maar door. We maken ons zorgen over dingen die we niet kunnen veranderen. We blijven maar piekeren over dingen waar we geen controle over hebben. Het gaat maar...
15 jan Je vind de oplossing niet in je hoofd, je moet het voelen!
Elke blijvende verandering begint met meer bewustzijn! Want anders blijf je zeggen: ‘ Ik snap het wel maar het lukt me niet!’Bijna alles we doen, gaat automatisch. Dus ook onze gedachtes. En dit is iets wat je echt moet gaan leren zien! Dit maakt elke...
