Te snel ademen. Verreweg de belangrijkste oorzaak van te snel ademen is aanhoudende geestelijke druk. Je kunt dit ook stress of spanning noemen. Als je langdurig onder stress werkt, zal je adempatroon verstoord zijn. En een verstoord adempatroon is een puur lichamelijke verklaring van de hierboven...
Ik ben zo moe.Doe minder aan de buitenkant en meer aan de binnenkant waardoor je minder moeheid gaat ervaren en dus automatisch meer energie gaat voelen.Ik zie en voel heel veel vermoeidheid. We raken vermoeid doordat we blijven zoeken naar een oplossing buiten onszelf.We zoeken...
Ik leer mezelf elke dag weer steeds beter kennen. Door de dingen die ik doe, hoor of lees.Voor mijn angststoornis, wat gelukkig alweer 9 jaar geleden is, dacht ik mezelf te kennen. Ik wist het allemaal wel.Maar na 9 jaar aan zelfontwikkeling ben ik er...
