Een techniek voor diepe ontspanning.

Gratis yoga nidra!

 

Ben jij iemand die lastig kan ontspannen, moeilijk in slaap komt of veel lichamelijke klachten heeft?

Of misschien heb je gewoon even zin om op een makkelijke manier echt te kunnen ontspannen?

Dan is dit een superfijne en makkelijke oefening voor diepe ontspanning.

Je hoeft helemaal niets te doen.

Je hoeft alleen maar te liggen en te luisteren.

Dus pak je koptelefoon er maar vast bij en geniet van deze diepe ontspanning.

 

Liefs Nanda

Wat is het verschil tussen angst en paniek?
MIndset coach Doetinchem

Krachtige inzichten voor meer vertrouwen.

Ik deel in dit e-book inzichten die mij heel erg geholpen hebben tijdens mijn herstel van een angststoornis.

 

E-book/ademwebinar :

 

Ontdek hier de snelste manier voor echte ontspanning!

Slaap je slecht, ervaar je vaak onrust of een opgejaagd gevoel, heb je last van hyperventilatie of ben je gewoon op zoek naar een manier om sneller te ontspannen of juist meer energie te krijgen? Dan wil je dit niet missen!

Je vind de links van het webinar en de oefeningen onderaan in het e-book.

Adem jezelf vrij van angst!