Meest gestelde vragen.
Hoe bedwing ik de negatieve stemmen in mijn hoofd? Het is belangrijk dat je niet probeert om er vanaf te komen omdat je dan bezig bent met de negatieve kant ervan. Ma
Inspirerende blogs/video’s.
Wat te doen bij Hypochondrie?
Wat te doen bij Hypochondrie? Hypochondrie is goed te behandelen. Daarnaast kun je zelf ook iets doen om beter inzicht te krijgen/meer bewustwording creëren in je hypochondrie en
Twijfel verlamt.
Twijfel verlamt. “Mediteren is te moeilijk. Ik kan maar beter iets anders gaan doen. Goldstein en Kornfield, benoemen deze gedachte als een vorm van twijfel. Saboterende twijfel.
Te snel ademen.
Te snel ademen. Verreweg de belangrijkste oorzaak van te snel ademen is aanhoudende geestelijke druk. Je kunt dit ook stress of spanning noemen. Als je langdurig onder stress werkt
Hyperventilatie en hartkloppingen.
Hyperventilatie en hartkloppingen. Eén van de vaak voorkomende symptomen van hyperventilatie zijn hartkloppingen. Dat een verkeerde, te snelle ademhaling hartkloppingen kan veroor
Je kunt altijd meer.
Je kunt altijd meer. Ik wil vandaag even een aantal dingen over mezelf delen die je misschien nog niet wist. Vooral om te laten zien dat alles mogelijk is. En om je laten voelen da
Hoe kan ik mezelf meer accepteren?
Hoe kan ik mezelf meer accepteren? Ik ging mijzelf accepteren, maar werd niet door iedereen geaccepteerd. Dit is iets wat ik soms best wel heel lastig vond. Ik veranderde van binne
Angst voor de angst.
Angst voor de angst. Klik hier voor een video van mij voor jou Dit is iets wat heel moeilijk te begrijpen is en daardoor kan dit proces ook heel eenzaam aanvoelen. Want als je het
