‘Wat deed jij om de dag door te komen?’
Deze vraag krijg ik regelmatig. En mijn antwoord is dan👇🏻 Uuhhh overleven. Zodra het ochtend werd, was het gelijk drama. Mijn hoofd ging aan nou ja die stond aan de hele nach
Inspirerende blogs/video’s.
Toen alles nog zo gewoon was😊
Tijd heelt alle wonden wordt vaak gezegd. Ik geloof niet dat de tijd alles heelt maar tijd en dagelijkse beoefening kan wel heel veel verzachten en de klachten verminderen. En in m
Sinds mijn angststoornis associeert mijn denkgeest iedere vorm van spanning met angst.
Ik denk dat dit voor iedereen wel herkenbaar is? Maar gelukkig wordt de heftigheid wel steeds minder. En dit heeft niet alleen met de tijd te maken maar ook met de juiste training.
Welke therapie helpt het beste bij angst?
Angst is vaak gerelateerd aan de activiteit en balans van het zenuwstelsel. Het is allereerst heel belangrijk om te weten waar angst vandaan komt. Dit heeft meestal te maken met ee
Paniek aanval. Wat te doen?
Het is mogelijk om paniekaanvallen te overwinnen en een leven te leiden zonder constante angst. Als jij blijft oefenen met de juiste effectieve oefeningen en aan de slag gaat om me
Angst om gek te worden. Zo kom je er vanaf.
Begrijpen hoe je brein werkt en wat er nodig is om het te overwinnen is ontzettend belangrijk. Ook is het natuurlijk heel belangrijk om te leren hoe je uit je hoofd moet gaan zodat
Angst ervaringen.
Ik deel graag mijn angst ervaringen en alle ervaringen die ik in de afgelopen jaar ben tegengekomen bij mijn klanten. Ik zal eerst even wat delen over mijn eigen ervaring. Ik kreeg
Angst om de controle te verliezen.
De Controle Illusie Laten we beginnen met het begrijpen van waarom de angst om de controle te verliezen zo diepgeworteld is in de menselijke psyche. Mensen hebben van nature de nei
5 overtuigingen die je weerhouden van ontspannen
In een wereld die constant in beweging is, lijkt ontspanning soms een schaars goed te zijn. We zetten onszelf onder druk, stellen hoge eisen en vinden altijd wel een reden waarom o
