Paniek aanval. Wat te doen?
Het is mogelijk om paniekaanvallen te overwinnen en een leven te leiden zonder constante angst. Als jij blijft oefenen met de juiste effectieve oefeningen en aan de slag gaat om me
Inspirerende blogs/video’s.
Angst om gek te worden. Zo kom je er vanaf.
Begrijpen hoe je brein werkt en wat er nodig is om het te overwinnen is ontzettend belangrijk. Ook is het natuurlijk heel belangrijk om te leren hoe je uit je hoofd moet gaan zodat
Angst ervaringen.
Ik deel graag mijn angst ervaringen en alle ervaringen die ik in de afgelopen jaar ben tegengekomen bij mijn klanten. Ik zal eerst even wat delen over mijn eigen ervaring. Ik kreeg
Angst om de controle te verliezen.
De Controle Illusie Laten we beginnen met het begrijpen van waarom de angst om de controle te verliezen zo diepgeworteld is in de menselijke psyche. Mensen hebben van nature de nei
5 overtuigingen die je weerhouden van ontspannen
In een wereld die constant in beweging is, lijkt ontspanning soms een schaars goed te zijn. We zetten onszelf onder druk, stellen hoge eisen en vinden altijd wel een reden waarom o
Ontdek de 5 meest voorkomende redenen waarom ontspannen niet lukt.
In onze snelle wereld lijkt ontspannen soms een bijna onmogelijke opgave. We leven in een tijdperk van constante verbinding, drukke schema’s en hoge verwachtingen. Ik kende h
Hoe zet ik mijn hoofd uit?
Dit is een gedachte die ik vaak tegenkom. Ook de gedachte: ‘Ik krijg mijn gedachtes niet stil’ komt vaak voor. Het is altijd interessant om daar even naar te kijken. Wa
Onrustig gevoel in je lichaam? Zo pak je dat aan.
Het eerste moment dat ik mij bewust was van de onrust in mijn lijf was toen ik te maken kreeg met een angststoornis. Ik kreeg deze direct na de bevalling van mijn twee dochter Mila
Hartkloppingen in rust.
Hartkloppingen in rust door hyperventilatie. Eén van de vaak voorkomende symptomen van hyperventilatie zijn hartkloppingen. Dat een verkeerde, te snelle ademhaling hartkloppingen
