Ik wil niet meer in angst leven!

Ik wil niet meer in angst leven!

Blijf oefenen zodat je niet in angst blijft levenšŸ™

Als je een burn-out of angststoornis hebt gehad, dan kan het zijn dat je het vertrouwen in jezelf en in je lichaam even helemaal kwijt bent.

Je vind het misschien lastig om te bepalen wat wel of niet goed voor je is. Je vraagt jezelf af of je weer helemaal de oude gaat worden. Er is veel onrust en twijfel in al je dagelijkse activiteiten.

En dit houdt ook vaak nog wel een tijdje aan. De nasleep kan vaak best heel lastig zijn. Je blijft veel aan het vergelijken met hoe het daarvoor was.

Je gaat jezelf onbewust dingen aanpraten. Voorbeeld: ā€˜ Ik kan dit niet meer want ik heb last gehad vanā€¦ā€¦!

En daarom is het zo ontzettend belangrijk dat jij jezelf blijft trainen doormiddel van adem/meditatie oefeningen. Zodat jij een tool in handen hebt waarmee jij jezelf tot rust kunt brengen en ook in het NU kunt houden.

Want als je dat niet doet, blijf je teveel in het verleden hangen en hou je onbewust je groei tegen!

Dus stop alsjeblieft niet met oefenen als je merkt dat je blijft hangen in de angst om terug te vallen. En als je nog niet begonnen bent, begin dan alsjeblieftšŸ™

Je bent niet je verleden! Je bent hier en nu en daar kun je genietenšŸ¤Ž

Geen reactie's

Geef een reactie