07 dec Hoe kom ik uit mijn hoofd?
Je maakt jezelf gek doordat je niet weet hoe je uit je hoofd komt!
Je ziet geen mogelijkheden meer omdat er geen helderheid is.
Je creëert problemen die er niet zijn omdat je met het verleden en de toekomst bezig bent.
De snelste manier om uit je hoofd te komen is door naar je adem toe te gaan! Dit is een effectieve manier van ontspannen. Dit helpt je zenuwstelstel echt tot rust brengen.
Je denkt vaak dat een avondje tv kijken en bankhangen genoeg is maar dat is maar tijdelijke rust. Dit heeft niks te maken met je systeem tot rust brengen.
Als jij niet weet hoe jij je systeem echt tot rust kunt brengen, blijf je onbewust de spanning/stress vasthouden en bouwt het zich alleen maar op.
Stop alsjeblieft met afleiding als ontspanning te zien🙏 Je hebt iets krachtigs in jezelf zitten en daar kun je elk moment gebruik van maken!
Als jij weet hoe je de adem in kunt zetten om uit je hoofd te komen, dan voel je echt veel meer kracht in jezelf! Want jij kunt dit zelf✌️
Geen reactie's