Ik heb vanavond weer een eigen yin training gedaan. Heerlijk in de woonkamer mijn matje uitgerold, muziek opgezet en een fijn ontspannen geurtje erbij. Wat kan dat fijn zijn! En na mijn oefeningen lag ik nog heel even stil op mijn mat om na te voelen wat alle oefeningen met me gedaan hadden. En toen kwam weer even het besef dat ik zo blij ben dat ik tegenwoordig zo kan genieten van rust en een avond alleen. Een aantal jaar geleden voordat ik vast liep kon ik me al een hele week druk maken om het feit dat ik misschien een avond alleen zou zijn in het weekend. Elke keer van die gedachtes dat ik hoopte dat Bart niet weg zou gaan. En dat hij het wel op tijd aan zou geven want dan kon ik mijn avond ook vol plannen. Ik kon nooit alleen zijn. Ik kon mezelf niet vermaken vanwege de onrust die ik altijd had. Onzekerheid kwam dan weer naar boven. Jaloers zijn over het feit dat hij wel leuke dingen ging doen en zich geen zorgen maakte.
Ik wist toen nog niet dat die dingen onbewust gebeurde doordat ik zoveel spanning en stress in me had. Ik geloofde mijn gedachtes. Ik had totaal geen rust of controle over wat ik deed of dacht.
En nu jaren later heb ik zoveel rust, kan ik mijn gedachtes sturen en ben ik zoveel zelfverzekerder geworden. En dat heb ik bereikt door mijn doorzettingsvermogen om te blijven mediteren en aan yoga te doen. Elke dag tijd maken voor bewuste ontspanning en rust. Wat kan het leven toch fijn zijn als je nergens in blijft hangen. Je gedachtes zien komen en gaan.
En de fijnste gedachte waar ik wel graag aandacht aan geef is dat ik weet zolang ik blijf mediteren alles alleen maar beter en sterker wordt!!!!
Misschien is dit heel herkenbaar of juist helemaal niet? Ik vind het altijd mooi om dit soort dingen te schrijven omdat er vaak niet over gesproken wordt. Er heerst toch een bepaald soort schaamte over. Niet durven te zeggen wat je echt denkt.
En mijn verhalen zijn niet altijd ‘perfect’ geschreven maar wel vanuit mijn hart❤️❤️
Laat een bericht achter